沙發腰酸

一定要注意坐沙發姿勢，因半坐臥時，腰椎承受壓力會比站姿高出兩倍，增加肌肉負荷，時間一久可能會椎間盤突出，這也是久坐沙發就會腰痠背痛的原因。

2022年2月13日 — 坐姿三個90度防腰痠背痛. 李信賢強調，一定要注意坐沙發姿勢，因半坐臥時，腰椎承受壓力會比站姿高出兩倍， ...

2023年2月5日 — 半躺半坐重心後移易腰部痠痛 · 趴躺造成背部疲勞性痠痛 · 陷在軟沙發裡椎間盤突出 · 左倚右靠功能性脊椎側彎 · 盤腿或屈膝頸椎與腰椎椎間盤突出 · 頭枕在沙發 ...

2021年5月19日 — 1. 蹺二郎腿. 翹二郎腿的動作，容易讓腰背部疼痛，尤其長期下來會使得背部肌肉及韌帶受傷故而引發不明原因的腰痛，而且也會造成骨盆傾斜，導致長短腿，還 ...

2021年11月25日 — 而「半躺半坐」的坐姿，雖然將腳的重量放上沙發，但臀部還有腰椎反而必須承受更多壓力，造成關節發炎或腰椎椎間盤突出；「座椅太深」腰背後方懸空、無法 ...

挑選沙發除了顏色外型也要注意沙發舒適度，不適合的沙發讓你腰痠背痛甚至引發一些脊椎疾病，沙發深度及沙發高度是容易被忽略的小細節，到底要怎麼挑選呢？

沙發坐久了容易腰酸背痛嗎？以下為你整理4個常見的錯誤沙發坐姿，快來看看你是否經常用錯誤姿勢坐沙發。 錯誤坐沙發 ...